Február 6-án témánk a regerenácó és nyújtás fontossága lesz, valamint az SMR hengerezés.

Zoom link:

https://us02web.zoom.us/j/85175283342

Még egyszer gratulálunk mindenkinek, aki segített “átsportolni” az óceánon Dél-Karolinából Magyarországra. Az USA 12 államából, összesen 34 résztvevővel közösen teljesítettük a tervet. Most, hogy megérkeztünk, új célunk van. 2021-ben körbejárjuk Magyarországot megyeszékhelyeink érintésével. Útközben beszélünk majd az érintett városokról, miközben tovább javítjuk állóképességünket. Tartsatok velünk idén is!

On February 6th our topic will be the importance of resting, stretching and using the foam role.

Zoom link:

https://us02web.zoom.us/j/85175283342

Congratulations again for collecting enough miles with sports to cross the ocean from Columbia, South Carolina to Budapest, Hungary. This was the combined effort of 34 people from 12 states. Now that we have arrived to Budapest, we have a new goal. In 2021, we will run around Hungarian cities by visiting each county centers. During our Sport Zooms, we will continue to work on our fitness as well as learn about the Hungarian cities we have passed on our way. Join us again this year!